Les vergetures

Les vergetures peuvent commencer à apparaître. Certain vous conseillerons des crèmes ou de l'huile d'amande douce pour détendre votre peau ou la rendre plus élastique.

Vous n'êtes pas toutes égale face à la douleur, et c'est la même chose pour les vergetures. Vous n'êtes pas toutes égales sur la tonicité de notre peau.

Les vergetures c'est une fissure de la peau qui est étirée à son maximum, donc attention à votre poids c'est le meilleur remède.

Elles apparaissent en général au niveau des seins, de l'abdomen ou des cuisses.

Le plus important en cas de vergetures même si vous êtes enceinte en été c'est de ne pas les exposées au soleil. Dans ce cas elles deviendraient violacées et resteraient de cette couleur plutôt disgracieuse. Après votre accouchement et sans exposition solaire vous garderez des petites traces blanches.

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La constipation

La constipation est très fréquente chez la femme enceinte. Surtout chez la femme qui a tendance à avoir des problèmes en temps normal.

Il faut prendre de nouvelles dispositions.

• Boire très abondamment ( au moins un litre d'eau et demi par jour ) et cela pour d'autres raisons essentielle que la constipation.

• Boire au réveil c'est un bon moyen pour lutter contre la constipation.

• Manger des fruits et des pruneaux.

• Consommer des aliments riches en fibres tel que le pain, les féculents, les légumes secs...

• Eviter tout laxatifs ou toute auto-médication. Parlez de vos problèmes à votre médecin.

La constipation peut apparaître aussi quand votre médecin vous prescrira un complément de fer.

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Démangeaisons

Une femme enceinte se masse souvent le ventre. C'est normal la peau s'étire en continue et cela démange. Eviter la chaleur et certain textile synthétique qui augmente le phénomène.

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les varices

Souvent héréditaire les varices arrivent quand il y a un problème de circulation sanguine. C'est le sang qui stagne trop longtemps au même endroit qui créer le phénomène.

Il faut rester allongée le plus souvent possible avec les jambes un peu surélevées. Pour la nuit vous pouvez aussi mettre de petite cales au bout et au pied de votre lit.

Evitez de rester les jambes croisées et ne portez pas de collants.

Quand vous vous douchez massez vous les jambes avec la paume de douche de bas en haut de vos mollets avec de l'eau tiède mais pas chaude. Si cela vous soulage répétez l'action plusieurs fois par jour.

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Les crampes

Elles sont souvent nocturnes et fréquente pendant ce deuxième trimestre. Souvent elles correspondent à un manque de vitamine B ou de Calcium. Parlez en à votre médecin mais ne vous auto médiquer pas.

Il faut lors des crises prendre votre pied et le tirer vers vous. Si votre ventre vous gène pour cette opération demandez à votre conjoint.

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Brûlures d'estomac

Très fréquent chez la femme enceinte. Evitez de manger épicer et de manger tard. Vous pouvez par contre boire du lait ou manger un yaourt nature c'est très efficace.

Au besoin vous pouvez espacer vos repas et consommer des laitages en milieu de journée.

Eviter le choux ( qui fermente ) ou ( le vinaigre, les cornichons, citrons et certains épices ) trop épicés.

Comme pour tout vos maux si cela vous gène beaucoup parlez en à votre médecin.

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Les contraction

Par définition à ce moment là de votre grossesse c'est une sonnette d'alarme. Vous en faites trop même si vous ne voulez pas le reconnaître.

Difficile de les définir au début. La douleur peut ressemblé au douleur de règles ou à un étirement dans le bas ventre mais rien de très douloureux.

Il faut noter leurs fréquence ainsi que les moments de leurs apparition dans la journée. Cela peut vous donner des indications sur le pourquoi ous aurez votre bébé ce sera plus dure d'avoir ces moments de repos, alors profitez en maintenant.

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Envie d'uriner

Vers la fin de votre deuxième trimestre vous serrez de plus en plus amener à aller uriner. Cela vous réveillera même la nuit. C'est la pression de votre bébé sur votre vessie. Ne buvez pas moins pour autant.

Le bon côté des chose c'est que ça vous entraîne à vous lever la nuit et que quand vous aurez votre bébé il faudra ce lever.

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Les malaises

Si vous avez des malaises parlez en à votre médecin.

Eviter de conduire ou de vous déplacer seule autant que possible.

Dans tous les cas allongez vous du côté gauche. Evitez de vous lever trop vite quand vous êtes assise ou couchée.

Eviter les pièces trop chaudes ou la chaleur d'un bain.

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Bouffée de chaleur

Habillez vous légèrement mais vous ne pouvez pas faire grand chose d'autre.

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Le masque de grossesse

C'est un trouble de la peau qui fait apparaître des petites taches brunes surtout au niveau du front mais pouvant aussi s'étendre au visage.

Normalement ces tâches disparaîtront après votre accouchement mais si vous les exposer au soleil elles risquent de ne plus partir et de vous laisser des taches à vie.

Vous pourrez aussi constater une ligne brune allant de votre nombril à votre pubis. Cette ligne disparaîtra après votre accouchement.

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Transpiration

Normal mais vous ne pouvez pas non plus faire grand chose. Vous pouvez vous vêtir légèrement et si possible avec des fibres naturelles, éviter le synthétique.
Evitez de manger épicer et de boire des excitants comme le café, le thé ou le coca mais vous le savez déjà j'en suis sure.

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